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Was sind binaurale Beats?

Binaurale Beats entstehen, wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in den Ohren gehört werden, wobei das Gehirn einen dritten Ton.

Die Anwendungsbereiche von binauralen Beats

Viele Menschen verwenden binaurale Beats, um Stress zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.

Wie funktionieren binaurale Beats?

Das Prinzip ist relativ einfach: Wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in jedes Ohr gesendet werden, interpretiert das Gehirn einen zusätzlichen Ton wahr, der nicht tatsächlich vorhanden ist.

Welche Vorteile bieten binaurale Beats?

Studien haben gezeigt, dass binaurale Beats zahlreiche Positive Effekte von Brainwave Entrainment Effekte haben können.

Mögliche Risiken von binauralen Beats

Nicht jeder reagiert gleich auf binaurale Beats, und manche Menschen könnten negative Effekte erfahren.

Praktische Anwendung von binauralen Beats

Um binaurale Beats zu verwenden, braucht man nur ein Paar Kopfhörer und eine Aufnahme mit binauralen Beats.

Erste Schritte mit binauralen Beats

Es ist empfehlenswert, mit kürzeren Sitzungen zu beginnen und die Dauer zu steigern, wenn es sich richtig anfühlt.