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비타민은 건강의 다양한 영역을 개선하는 데 도움이 되므로 고려해 볼 가치가 있습니다. 비타민 요법은 면역체계 강화, 피부 건강 개선, 영양분 흡수 촉진 등 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 이 중 하나라도 "예"라고 대답한다면 면역 체계가 약화된 것일 수 있으며, 이는 비타민 C를 적절하게 섭취하여 정기적인 식단을 보충함으로써 개선될 수 있습니다. 비타민 C가 부족하면 면역 체계가 최적으로 기능하지 못할 수 있습니다. 부적절한 폐 기능, 설사로 이어지는 장 기능 저하 및 기타 여러 건강상의 위험을 초래합니다. 비타민 E 보충제를 선택할 때 타사 테스트, 성분, 비타민 E의 형태 및 복용량을 포함하여 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 자연스럽게 안색을 톤업하는 것은 비타민 C의 이점 중 하나입니다. 비타민 C 페이스 세럼을 선택할 때 비타민이 합성 비타민이 아닌 천연 비타민인지 확인하세요. 비타민 캡슐, 아이허브 8월 할인코드 정제 또는 음료: 폼 팩터 선택은 두 가지 요인에 따라 달라집니다. 개인적 선호도와 원하는 RDA 양입니다. 엽산은 모노프테로일글루탐산 또는 프테로일모노글루탐산이라고도 알려진 합성 형태의 비타민 B9입니다. Timeless Cosmetics에서는 물론 특정 식품에서 발견되는 가장 자연스러운 형태의 비타민 C를 섭취하고 필요한 경우 식품 보충제 형태로 섭취할 것을 권장합니다.

많은 비타민과 마찬가지로, 그것은 천연 항산화제입니다. 마지막으로, 비타민 C는 피부에 탄력을 주고, 신체의 자연적 면역력을 강화하며, 세포 보호와 표피의 치유를 돕습니다. 아연은 또한 상처가 치유되는 데 도움이 되며 적절한 미각과 후각에 중요합니다. 그것은 특히 비타민 E, 베타 카로틴, 철분과 함께 작용하여 피부의 세포 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 테라피는 또한 노화의 영향에 맞서는 좋은 방법입니다. 이 치료법은 비타민 부족이 많은 질병을 유발하고, 비타민을 보충하면 사람들이 더 건강한 삶을 살 수 있다는 생각에 기초하고 있습니다. 다른 나라와의 문화 교류가 확대되면서 사람들은 해외로 가지 않고도 전 세계 최고의 예술 공연을 볼 수 있게 되었습니다. 비타민 요법은 이러한 손실된 비타민과 미네랄을 보충하고 신체가 최상의 상태로 기능하도록 도울 수 있습니다. 그러나 현대 생활 방식의 복잡성으로 인해 영양가 있는 식사를 준비할 시간이 부족하거나 이미 형성된 습관 때문에 아무리 노력해도 건강하게 먹기가 너무 어렵습니다. 철분 보충제는 종종 임신 중에 처방되지만 이 정제의 비타민 A로 인해 임산부에게는 적합하지 않습니다.

가장 인기 있는 보충제로는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 항산화제, 베타카로틴, 아연, 셀레늄, 루테인, 제아잔틴 등이 있습니다. 멜라토닌, 마그네슘, 비타민 B6, 인도 발레리안 뿌리, 카모마일, 대추씨, 구두치와 같은 표준화된 식물 추출물로 신체를 스트레스 없이 차분하게 유지합니다. 그리고 콩과식물, 견과류, 씨앗, 시금치와 같은 음식에서 발견되는 마그네슘과 같은 적절한 영양소를 충분히 섭취함으로써 수면 장애 및 기분 변화와 같은 특정 폐경 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 흡연, 과도한 음주, 카페인이 풍부한 음료 섭취, 자외선 과다 노출 및 수면 부족과 같은 습관을 피해야 합니다. 비타민 결핍은 적절한 영양 부족(1차 결핍이라고 함)이나 흡수 장애로 이어지는 기저 질환(2차 결핍이라고 함)으로 인해 발생할 수 있습니다. 10. 식이 결핍 환자의 반복적이고 계획되지 않은, 간격을 두지 않은 임신은 산모와 태아의 비타민 D 결핍을 악화시킬 수 있습니다. 비타민 요법의 효능을 뒷받침하는 과학적 증거는 없지만 일부 사람들은 비타민 요법이 특정 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. Wellington Revive Health and Wellness는 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용할 수 있는 탁월한 비타민 치료 서비스를 제공합니다.

특정 조건에 대한 비타민 요법을 뒷받침하는 몇 가지 과학적 증거가 있습니다. 비타민에는 다양한 종류가 있으며 각 비타민에는 고유한 이점이 있습니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 프로바이오틱스를 섭취한 유아는 대조군에 비해 습진이 발생할 가능성이 더 낮았습니다. 예를 들어, 한 연구(8)에서는 흡연자와 같이 폐암 위험이 높은 사람들이 베타카로틴 보충제를 복용할 때 폐암 위험이 증가할 수 있음을 발견했습니다. 따라서 특히 이 비타민이 함유된 식품(감귤류, 특정 기타 과일 및 채소)을 섭취하여 비타민 C를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 섭취량을 늘리는 간단한 방법은 보충제를 이용하는 것이며 Weldricks는 경쟁력 있는 가격으로 다양한 제품을 제공합니다. 하루에 약 3컵의 우유 또는 100mg의 칼슘이 이상적인 섭취량입니다. 의사는 호모시스테인 수치를 확인하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 식사 후 혈당 수치나 장기간 혈당 조절을 측정하는 데 사용되는 헤모글로빈 A1c 수치에는 큰 영향을 미치지 않았습니다.